A SADA BRZO SKINITE VIŠAK KILOGRAMA, PRAZNICI SU GOTOVI! Slavili smo i proslavljali kao nikad ili kao i uvek. Jelo se pilo i uživalo. Kako je prošlo, pokazuje vaga. Šta je bilo... bilo je. Da se kajete, sekirate, kažnjavate, sami sebe grdite ne vredi. Da gladujete? To nije dobro za zdravlje, brzo ćete posustati a i ako izdržite, sledi brzi jo-jo efekat. Šta je najbolje? Da primenite dobar i zdrav način ishrane, u skladu sa vašim potrebama i stilom života. Da brzo izgubite višak kilograma na zdrav način. Korisni saveti: Da li znate šta je volja? To je racionalno kontrolisanje nagona. Zato je gladovanje i samokažnjavanje besmisleno. Da li će biti lako posle velikog jela i pića, vratiti se na zdrav način ishrane? Ne! Ali to je jedini način da skinete višak. Malo muke i dobar rezultat će vam brzo dati snagu, samopouzdanje i ojačati volju. Ne razmišljajte šta je bilo, kako ćete se mučiti, kada ćete ponovo moći da jedete koliko hoćete... kada ćete ponovo moći ...