Možete i Vi da budete zadovoljni svojim izgledom Donesite odluku i počnite odmah! Nema razloga za odlaganje! Da li prepoznajete sebe u nekim odgovorima. Probali ste mnoge dijete, postali ste "ekspert", probali ste sve i posle dijete se kilogrami vraćaju! Uvek se ugojite kada je zima, vreme Slava i proslava, teška i kalorična hrana. Ne možete da odolite hrani, jedete više pa posle gladujete. Kupujete hranu i jedete da vas drugi ne vide a stalno ubedjujete okolinu da jako malo jedete. Držite dijetu, vodite računa o ishrani a onda dodje "napad", najedete se slatkiša, keksa, čokolade, testa, a pekara i pite su vaša slabost. Ceo dan vodite računa o ishrani ali kad dodje veče ne možete da odolite hrani i jedete, jedete... Čim niste aktivni i okupirani nekom aktivnošu, mislite o hrani i šta ćete da pojedete. Ta razmišljanja vas opsedaju i dok ne pojedete ne možete da mislite o drugim stvarima. Držite dijetu ili samo kontrolišete ishranu ali...