Пређи на главни садржај

DIJETA KOJA EFIKASNO I LAKO SKIDA VIŠAK KILOGRAMA


JEDITE PAMETNO - EAT SMART

SKINITE VIŠAK KILOGRAM I OSLOBODITE SE MASNIH NASLAGA


BAŠ TAMO GDE TREBA



Prava hrana stvoriće sitost i energiju


Jedite "pametno" i mudro, uživajte u hrani i skinite višak kilograma. Možda nemate višak kilograma ali imate masne naslage na mestima koja kvare dobar oblik tela? Pitate se da li je moguće "da jedete i da to postignete" 

Odgovor je DA, jedite pametno - EAT SMART.

Stalne dijete iscrpljuju i posle se vratite starim navikama... Moguće je jesti ono što volite, da budete vitki, lepo oblikovanog tela, puni energije i zdravi!

Program ishrane "JEDITE PAMETNO - EAT SMART" pomoći će Vam da u kratkom roku postignete odlične rezultate, održite ih, budete siti i uživate u namirnicama i hrani koju volite.

Pametno birajte namirnice, pripremajte ih jednostavno i lako, jedite jela koja volite! Naučićete šta je dobro za Vas, šta da jedete u restoranima, na proslavama, kako što jednostavnije da organizujete obroke, da jednostavno i bez velikog napora postignete željeni izgled.

Programi "Eat smart" su prilagodjeni individualno, koriste se namirnice i hrana koju volite, kombinuju i prilagodjavaju vašem stilu života.

Jednostavni i lako primenljivi Progam koji će Vam pomoći da "nikada više" ne budete na iscrpljujućim dijetama, jedete i mutite neukusne obroke a sanjate hranu koju volite.

Novi način da gubite kilograme i uživate u hrani.

Branka Mirković

tel. 063 355 747

Популарни постови са овог блога

TVOJ PUT KA ISTINSKOJ VITALNOSTI

ZDRAVLJE NIJE SAMO ODSUSTVO BOLESTI, VEC STANJE PUNE VITALNOSTI I ZIVOTNE ENERGIJE Verujem da svako zasluzuje da se oseca dobro, bez obzira na godine. Moj fokus je da se naoruzate pravim informacijama, znanjem i strategijama koje zaista rade, pre svega testirala sam na sebi.  Filozofija je jednostavna, svako zasluzuje da se oseca sjajno, bez obzira na godine, otkljucajte svoju unutrasnju snagu i dozivite period procvata a ne stagnacije. Za razliku od prolaznih trendova i instant resenja, ovo je celovit pristup. Nema magicnih pilula, vec je vazna sinergija, ishrana, fizicka aktivnost, mentalna stabilnosti i mudra suplementacija.  Ovde nema sponzorstva, moja objektivnost i vasi rezultati su najvazniji. Vodic  do pune vitalnosti i zivotne energije * Optimizacija ishrane: Da vas hrana puni energijom a ne praznim kalorijama * Odrzavanje pokretiljivosti: Da vase telo bude funkcionalno i snazno, bez obzira na godine * Izostrite um: Da ostanete mentalno ostri, kreativni i produkt...
Прикажи све

ISHRANOM PROTIV STRESA

STA JESTI KADA SMO POD STRESOM Cilj je da birate i jedete namirnice koje smanjuju upalu, podrzavaju zdravlje creva, odrzavaju optimalni nivo glukoze u krvi i podsticu proizvodnju "srecnih" neurotransmitera. FERMENTISANA HRANA I PROBIOTICI - Mlecni proizvodi, jogurt, kefir, kiselo mleko, kiseli kupus, domaci kiseli krastavci Ove namirnice direktno uticu na crevnu mikrobiotu koja je u direktnoj vezi sa mozgom. Zdrava mikrobiota moze smanjiti upalu u telu i mozgu, poboljsati raspolozenje i smanjiti anksioznost. Probioticke bakterije proizvode kratolancane masne kiseline neophodne za zdravlje creva i mozga. To su takozvani PSIHOBIOTICI  i mogu imati direktan uticaj na mentalno zdravlje.  OMEGA 3 MASNE KISELINE - masna morska riba losos, sardine i skusa a od semenki cija, laneno seme i orasi Ova hrana je antinflamatorna, kljucna za zdavlje mozga i nervnog sistema. Velika pomoc u smanjenju nivoa kortizola i upala. Najnovije studije isticu vaznost balansa omega 3 i 6 masnih kiselina...
Прикажи све

S.O.S. PATCH - KAKO ZAUSTAVITI HAVARIJU U 15 h

  S.O.S.  PATCH ILI STA RADITI KADA NAGONI POKUSAVAJU DA HAKUJU VAS SISTEM? KRIZA... VIDITE TORTU, PICU, PASTU, PEKARU... COKOLADU! Osetite pad napona, pad sistema... mozak VRISTI ZA HRANOM I SECEROM! To nije potreba vaseg tela za energijom - to je VIRUS ZAVISNOSTI koji pokusava  da preuzme komandu i volan. U trkama ili obicnoj voznji, kada auto prokliza, ne pustate gas, vec vracate kontrolu. Tako radimo i ovde. PROTOKOL I INTERVENCIJE S.O.S. PATCH 1. RESET SIGNALA   Dve case tople vode sa prstohvatom soli a mozete da dodate i limun. Elektroliti momentalno smiruju sum u glavi. 2. INSTALACIJA MIRA   Dva tvrdo kuvana jaja. To je najcistija blioloska informacija koja stabilizuje napon. Jaja su vas BECK-UP generator.  3. DEINSTALACIJA AMBIJENTA  Izadjite iz prostorije gde je okidac (torta, pekara...). Promenite frekfenciju. S.O.S.  Patch nije obrok, to je SIGURNOSNI PREKID. On sluzi da spreci CRVENU ZASTAVU i izletanje sa staze puta METABOLI...
Прикажи све