NOVA DIJETA "Viktorijanska" - još jedna zabluda?

ŽELJA DA SE "MNOGO" JEDE

Najnovije dijete su modni trendovi. Obećavaju brze rezultate i da se "mnogo" jede?!
Dijeta o kojoj se sada najviše priča je takozvana Viktorijanska dijeta. Prepručuje se unos ribe, integralnih žitarica, sezonskog voća i povrća, malo soli i bez šećera. Nema mlečnih proizvoda i industriski obradjene hrane a od pilećih i drugih pečenih kostiju (kao ostatak od pečenja) da se kuvaju supe. Sve bez ulja i sa malo soli. Hrana se nije konzervirala a mleko nije moglo da se održi. Samo su ljudi na selu pili mleko i jeli mlečne proizvode. Ovako su se hranili siromasi oko velikih gradova. Ono zbog čega se pojavila velika zainteresovanost je da "može da se unese i 5000" kalorija? 

Naravno da je to neistina. Koji su ljudi u Viktorijansko vreme tako jeli? Fizički radnici i veoma siromašni koji su kupili kosti iz kanti bogatih ljudi! Da to je tačno, o tome govori istorija koja se bavi ishranom. Žene su naporno radile da održe domaćinstvo, ne zaboravite nije bilo kućnih aparata, vodovoda, voda se nosila, život je bio težak i naporan i zahtevao je mnogo fizičkog rada. Naravno da nisu išli u teretane i fitnes klubove jednostavno nije bilo potrebe! Ako želite da se hranite tako onda bi trebalo i da živite tako. Odreknite se mobilnih telefona, računara, kućnih aparata, automobila...

Stalno se smišljaju neke nove-stare dijete ili načini ishrane i kao moda traju jedno vreme i odu u zaborav.
Šta radimo svom telu ako stalno eksperimentišemo sa "novim dijetama"?
Mučimo ga, oduzimamo neke namirnice... i na kraju kada nema rezultata ili nam dosadi vraćamo se na staro!

ŽELITE DA SKINETE KILOGRAME?
ŽELITE DA SE HRANITE ISPRAVNO?
ŽELITE DA BUDETE ZDRAVI?
ŽELITE DA IMATE ENERGIJU I KONCENTRACIJU?
ŽELITE DA TRAJNO OČUVATE VITKO TELO?
Jedini pravi način je da imate svoj individualni način ishrane koji je napravljen samo za vas u skladu sa vašim stilom i načinom života! To je jedino pravo i trajno rešenje da skinete kilograme i sebe ne ugrozite!

Branka Mirković

063 355 747