Пређи на главни садржај

KAKO NAS REKLAME I INFLUENSERI HRANE BUKVALNO I MENTALNO

HRANA NIJE SAMO KALORIJA, HRANA JE I PORUKA

1. Promocija nezdrave hrane

Najveci deo marketinskog budzeta ide na reklamiranje proizvoda "hrane" koja se sastoji od secera, masnoce, i bogata je solima. Brza hrana, razne grickalice, gazirani sokovi i nazovi zdravi sokovi...

Posebno ranjiva grupa na koje uticu reklame su deca, adolescenti, prezaposleni ljudi, oni koji bez promisljanja prate "nove stilove zivota", manje obrazovani...


2. Stvaraju se emocionalne veze izmedju hrane i osecanja...

Reklame cesto povezuju hranu i emocije, uspeh, srecu, ljubav, druzenje...

Hrana je tu samo emotivni regulator a to vodi ka prejedanju i poremecajima u ishrani


3. Iskrivljena percepcija zdravlja

Proizvodi se predstavljaju kao "fit", "light", "prirodni", " bez secera"  ali imaju skrivene secere, aditive, konzervanse. Stvaraju lazni osecaj zdravog zivotnog izbora, posebno ako ne citate dekleracije.

4. Podsticu na brzu impulsivnu kupovinu, jer brze i atraktivne poruke stimulisu centar za nagradu u mozgu (dopaminski centar), posledica prevelik unos kalorija

5.  Modeliranje i normalizacija losih navika, jedenje burgera, cipsa, velike kolicine sladoleda... formiranje novih drustvenih obrazaca koji unistavaju dobre nutritivne navike.

6. Stvaranje globalne ishrane koja potiskuje tradicionalnu kuhinju i hranu


STA REKLAME ZA BRZU HRANU MANIPULISU NAS MOZAK

- reklame imaju efekat dopamina, uticu na impulsivnost i donosenje ishritrenih odluka o brzoj hrani

- koriste se vizuelnim, emotivnim i socijalnim okidacima, npr. lepo i prijatno druzenje, srecni, mrsavi i lepi ljudi odlicno se zabavljaju uz taj i taj proizvod...


LOGIKA PROFITA I ZATO SE BRZA HRANA REKLAMIRA A NE BROKOLI

- niske proizvodne cene a visoke marze

- brendirana hrana, oblikuje drustvene norme

- koriste se metodi nedostatak znanja, vremena, emocionalna glad

- poznate licnosti i influenseri se koriste kao promoteri hrane


KAKO SE ZASTITITI

1. Edukacija dece i roditelja

2. mediska pismenost

3. promocija realnih uzora i zdravih navika bez pritiska i ekstremizma


7 znakova da neko manipulise kroz reklamu ili sadrzaj

1. emocionalna manipulacija primer: secas li se kada si bio mali.... pa jeo ovaj sladoled?

2. lazna spontanost: nisam planirala da jedem ovaj burger ali je odlican

3. smesna reklama, kul, zabavna, seksi a ne govori o posledicama... jer mozes da pojedes ?

4. Poruka pripadnosti, grupni pritisak : svi to rade, ako ne probas sta sve propustas...

5. Odsustvo informacija, namreno zamagljivanje, sakrivanje istine o hrani, mnogo masti, secera, soli, aditiva, emultatora...

6. preveliko isticanje popusta 2 za 1, osecaj hitnosti, popust samo jos 1 sat ili jedan dan..,

7. koriscenje poznatih lica, influensera


Cilj

Prodaja nezdrave hrane niskog kvaliteta a visoke zadrade


Nacini

Manipulacija, emotivna, socijalna, isticanje novih vrednosti koje su sumnjive... 


Odbrana

Mediska pismenost, citanje dekleracija...


POSLEDICE

Kratkorocne, kupuje se djubre umesto hrane, dugorocne posledice po zdravlje, gojaznost, zdravstvene tegobe. 


Branka Mirkovic

telefon: 063 355 747

Популарни постови са овог блога

TVOJ PUT KA ISTINSKOJ VITALNOSTI

ZDRAVLJE NIJE SAMO ODSUSTVO BOLESTI, VEC STANJE PUNE VITALNOSTI I ZIVOTNE ENERGIJE Verujem da svako zasluzuje da se oseca dobro, bez obzira na godine. Moj fokus je da se naoruzate pravim informacijama, znanjem i strategijama koje zaista rade, pre svega testirala sam na sebi.  Filozofija je jednostavna, svako zasluzuje da se oseca sjajno, bez obzira na godine, otkljucajte svoju unutrasnju snagu i dozivite period procvata a ne stagnacije. Za razliku od prolaznih trendova i instant resenja, ovo je celovit pristup. Nema magicnih pilula, vec je vazna sinergija, ishrana, fizicka aktivnost, mentalna stabilnosti i mudra suplementacija.  Ovde nema sponzorstva, moja objektivnost i vasi rezultati su najvazniji. Vodic  do pune vitalnosti i zivotne energije * Optimizacija ishrane: Da vas hrana puni energijom a ne praznim kalorijama * Odrzavanje pokretiljivosti: Da vase telo bude funkcionalno i snazno, bez obzira na godine * Izostrite um: Da ostanete mentalno ostri, kreativni i produkt...

ISHRANOM PROTIV STRESA

STA JESTI KADA SMO POD STRESOM Cilj je da birate i jedete namirnice koje smanjuju upalu, podrzavaju zdravlje creva, odrzavaju optimalni nivo glukoze u krvi i podsticu proizvodnju "srecnih" neurotransmitera. FERMENTISANA HRANA I PROBIOTICI - Mlecni proizvodi, jogurt, kefir, kiselo mleko, kiseli kupus, domaci kiseli krastavci Ove namirnice direktno uticu na crevnu mikrobiotu koja je u direktnoj vezi sa mozgom. Zdrava mikrobiota moze smanjiti upalu u telu i mozgu, poboljsati raspolozenje i smanjiti anksioznost. Probioticke bakterije proizvode kratolancane masne kiseline neophodne za zdravlje creva i mozga. To su takozvani PSIHOBIOTICI  i mogu imati direktan uticaj na mentalno zdravlje.  OMEGA 3 MASNE KISELINE - masna morska riba losos, sardine i skusa a od semenki cija, laneno seme i orasi Ova hrana je antinflamatorna, kljucna za zdavlje mozga i nervnog sistema. Velika pomoc u smanjenju nivoa kortizola i upala. Najnovije studije isticu vaznost balansa omega 3 i 6 masnih kiselina...

DIJETA-POSNA ISHRANA- POST

SLAVE I POST Decembar je mesec Slava, ali i posta. Duhovni razlozi su izbor svakog ponaosob, kao i način i dužina posta. O tome ne govorimo u ovom tekstu. (slika Uroša Predića Sveti Nikola) Česta pitanja i nedoumice u ovo vreme koja mi postavljaju 1. Kako izbalansirati ishranu za vreme posta? 2. Da li je moguće redukovati telesnu težinu za vreme posta? 3. Da li je zdravo postiti? 4. Kako organizovati jelovnik, nabavku, pripremu hrane za vreme posta? 5. Šta, kada i koliko jesti? 6. Da li je unos kalcijuma smanjen i koliko je to štetno? 7. Mnogi su imali iskustva da su dobili na težini i ako su "postili"? Pravilnim izgorom namirnica možete obezbediti dovoljan unos kako kalcijuma tako i svih nutritivnih elemenata. Medjutim, za zdravu primenu i izbor namirnica neophodno je znati i primeniti neka pravila. 1. Da bi se hranom životinjskog porekla unelo dovoljno kalcijuma, potrebno je svakodnevno uneti naprimer 200 gr. mleka - jedna šolja i 70 gr. sira ili 2 šolje mleka ili jogurta ...