Пређи на главни садржај

NAS DOMACI IVANJICKI KROMPIR JE BOLJI I ZDRAVIJI OD BATATA!

 IMATE VISAK KILOGRAMA, ZELITE DA IH SKINETE!
JEDITE HRANU KOJU VOLITE I BRZO I TRAJNO SKINITE KILOGRAME

DA LI ZAISTA VERUJETE U TO DA SE JEDINO MOGU SKINUTI KILOGRAMI AKO SE JEDE EGZOTICNA HRANA!

VECINA JE POVEROVALA DA SU NEKE NAMIRNICE KOJE NE RASTU OVDE, NUTRITIVNO BOLJE, I ZDRAVIJE ZA ISHRANU

NAS BELI ILI ROZE KROMPIR JE ISTI, CAK I BOLJI OD BATAT KROMPIRA. ZAO MI JE LJUDI KOJI KUPUJU SKUPI BATAT KROMPIR, BORE SE SA UKUSOM KOJI IM NEPRIJA U UVERENJU DA JE ZDRAVIJI. 

IMATE I DRUGIH PRIMERA, AVOKADO, CIJA SEMENKE, RAZNI NAMAZI OD U PRODAVNICAMA ZDRAVE HRANE

LJUDI SKUPO PLACAJU ZABLUDE KOJE SE PLASIRAJU KROZ RAZNE PLACENE STUDIJE

Ne verujte, nego proverite, ukucajte na googlu nutritivne vrednosti obicnog krompira i batata! Ceka vas izneneadjenje... zato bolje kupite nas domaci krompir iz Ivanjice...

Dogadjaj sa Kaleniceve pijace...

Kupujem odlican krompir od proizvodjaca koi prodaje samo krompir. Uvek je bila samo jedna gomila, a tog dana dve i dve razlicite cene. Pitam domacina kakva je razlika. Odgovor je bio u duhu mudrog seljaka... Birajte sa koje hocete gomile to je isti krompir, a cena je razlicita zbog onih koji vole da plate skuplje!

....

Uvek se dogovaram sa klijentima da naprave spisak namirnica i jela koje vole i od toga cu im napraviti 

dijetu. Skinuce kilograme, jesti zdravo i dobice instrukcije za laku i jednostavnu primenu i primenu.

EMOTIVNA HRANA JE ONA KOJU SMO JELI KAO MALI, KOJU SU NAM PRIPREMALE 
MAME I BAKE I KOJU VOLIMO.

NAJVAZNIJE PITANJE I ODGOVOR
1. DA LI SE USPESNO MOGU SKINUTI KILOGRAMI I DA JEDEMO HRANU KOJU VOLIMO I 
PREPOZNAJEMO U CIJIM UKUSIMA UZIVAMO? 

Odgovor je DA

2. DA LI JE NASA DOMACA KUHINJA I NASE LOKALNE NAMIRNICE ZDRAVE ISTO KAO 
AVOKADO I CIJA SEMENKE...

Odgovor je DA

Nije potrebno da jedete razne egzoticne namirnice i jela da bi uspesno skinuli kilograme.


Ispricacu vam istinit dogadjaj a veoma cesto klijenti pricaju slicne price...

Leto, godisnji odmori... Najvise se odlucuju za udaljene, egzoticne zemlje, sa istom takvom hranom...

Par srednjih godina je u toku programa redukcije ide na odmor u tako neku udaljenu zemlju. Muz se necka, zena navaljuje. Argument je idu svi, pa red je da idu i oni.   Dogovorili smo se kako tamo da se hrane i da uzivaju u lokalnim specijalitetima. 

Kada su se vratili njihovo pitanje na kontroli je bilo da li 
bi sada mogli da jedu corbast pasulj i pecene paprike, da nekako uklopimo takva jela bas su se uzeleli...

Odgovor je bio da mogu, i napravila sam im program recukcije kilograma sa hranom i namirnicama koje  vole. Rezultat je bio odlican, skinuli su kilograme, Uzivali u hrani koju vole i nisu gresili jer su bili zelji emotivne hrane.

Branka Mirkovic

063 355 747


 


Популарни постови са овог блога

TVOJ PUT KA ISTINSKOJ VITALNOSTI

ZDRAVLJE NIJE SAMO ODSUSTVO BOLESTI, VEC STANJE PUNE VITALNOSTI I ZIVOTNE ENERGIJE Verujem da svako zasluzuje da se oseca dobro, bez obzira na godine. Moj fokus je da se naoruzate pravim informacijama, znanjem i strategijama koje zaista rade, pre svega testirala sam na sebi.  Filozofija je jednostavna, svako zasluzuje da se oseca sjajno, bez obzira na godine, otkljucajte svoju unutrasnju snagu i dozivite period procvata a ne stagnacije. Za razliku od prolaznih trendova i instant resenja, ovo je celovit pristup. Nema magicnih pilula, vec je vazna sinergija, ishrana, fizicka aktivnost, mentalna stabilnosti i mudra suplementacija.  Ovde nema sponzorstva, moja objektivnost i vasi rezultati su najvazniji. Vodic  do pune vitalnosti i zivotne energije * Optimizacija ishrane: Da vas hrana puni energijom a ne praznim kalorijama * Odrzavanje pokretiljivosti: Da vase telo bude funkcionalno i snazno, bez obzira na godine * Izostrite um: Da ostanete mentalno ostri, kreativni i produkt...

ISHRANOM PROTIV STRESA

STA JESTI KADA SMO POD STRESOM Cilj je da birate i jedete namirnice koje smanjuju upalu, podrzavaju zdravlje creva, odrzavaju optimalni nivo glukoze u krvi i podsticu proizvodnju "srecnih" neurotransmitera. FERMENTISANA HRANA I PROBIOTICI - Mlecni proizvodi, jogurt, kefir, kiselo mleko, kiseli kupus, domaci kiseli krastavci Ove namirnice direktno uticu na crevnu mikrobiotu koja je u direktnoj vezi sa mozgom. Zdrava mikrobiota moze smanjiti upalu u telu i mozgu, poboljsati raspolozenje i smanjiti anksioznost. Probioticke bakterije proizvode kratolancane masne kiseline neophodne za zdravlje creva i mozga. To su takozvani PSIHOBIOTICI  i mogu imati direktan uticaj na mentalno zdravlje.  OMEGA 3 MASNE KISELINE - masna morska riba losos, sardine i skusa a od semenki cija, laneno seme i orasi Ova hrana je antinflamatorna, kljucna za zdavlje mozga i nervnog sistema. Velika pomoc u smanjenju nivoa kortizola i upala. Najnovije studije isticu vaznost balansa omega 3 i 6 masnih kiselina...

DIJETA-POSNA ISHRANA- POST

SLAVE I POST Decembar je mesec Slava, ali i posta. Duhovni razlozi su izbor svakog ponaosob, kao i način i dužina posta. O tome ne govorimo u ovom tekstu. (slika Uroša Predića Sveti Nikola) Česta pitanja i nedoumice u ovo vreme koja mi postavljaju 1. Kako izbalansirati ishranu za vreme posta? 2. Da li je moguće redukovati telesnu težinu za vreme posta? 3. Da li je zdravo postiti? 4. Kako organizovati jelovnik, nabavku, pripremu hrane za vreme posta? 5. Šta, kada i koliko jesti? 6. Da li je unos kalcijuma smanjen i koliko je to štetno? 7. Mnogi su imali iskustva da su dobili na težini i ako su "postili"? Pravilnim izgorom namirnica možete obezbediti dovoljan unos kako kalcijuma tako i svih nutritivnih elemenata. Medjutim, za zdravu primenu i izbor namirnica neophodno je znati i primeniti neka pravila. 1. Da bi se hranom životinjskog porekla unelo dovoljno kalcijuma, potrebno je svakodnevno uneti naprimer 200 gr. mleka - jedna šolja i 70 gr. sira ili 2 šolje mleka ili jogurta ...