Пређи на главни садржај

OPASNOST AKO SE OVAKO RASHLADJUJETE MOZETE DOBITI PAR KILOGRAMA!

 AKO NE VODITE RACUNA MOZETE DOBITI PAR KILOGRAMA DO KRAJA LETA

300 kcal dnevno vise, 1 kg nedeljno masnog tkiva vise u telu!

SECER SE NAJBRZE PRETVARA U MASNO TKIVO
RASHLADITE SE VODOM, JEDINO OBICNA VODA I MINERALNA VODA NEMAJU KALORIJE


Ako ne vodite racuna, cime se rashladjujete, mozete  do kraja leta dobiti vise kilograma!
Tecnost nam je potrebna jer leti cesto postoji opasnost da dehidriramo.
Potrebno je piti vise tecnosti i to obicne vode i mineralne vode, jer kroz znojenje gubimo minerale. 
Jedino obicna voda i cista mineralna voda bez dodataka nemaju kalorije.
1. vode sa raznim ukusima sadrze pored hemiskih ukusa i secer
2. cola i energetska pica sadrze mnogo secera, zato cete prvo oestiti osvezenje ali veoma brzo bicete 
ponovo zedni zbog secera...
3. prirodno cedjeni sokovi sadrze mnogo secera i ako im se ne dodaje secer, jer je voce sadrzi fruktozni 

secer ali ipak secer
4. industriski sokovi osim sto su nezdravi i preslatki su, u zavisnosti od proizvodjaca ali svakako su 
male razlike, ne nasedajte na reklame da nemaju secera
5. razne vrste sladoleda su kaloriska bomba, posebno ako im se dodaju razna jezgra, mrvljeni keks...
6. voce je odlicno kada je rashladjeno za osvezavanje, dobicete vitamine i minerale ali ako preterate, 
visak secera organizam pretvara u masnocu
7. ljubitelji piva, posebno oni koji nemaju meru, masnoca ce se vrlo brzo skupiti na stomaku ili 
kriticnim zonama
NECETE SE UGOJITI AKO SLADOLED ILI NEKO PICE POPIJETE I TO VAM ZAMENI OBROK
SAVET
1. NAPRAVITE DOMACI SLADOLED, IZBLENDIRAJTE ZALEDJENO VOCE I JOGURT
2. ZALEDITE HLADAN CAJ, LIMUNADU, ILI NES KAFU1
Branka Mirkovic
063 355 747

Популарни постови са овог блога

TVOJ PUT KA ISTINSKOJ VITALNOSTI

ZDRAVLJE NIJE SAMO ODSUSTVO BOLESTI, VEC STANJE PUNE VITALNOSTI I ZIVOTNE ENERGIJE Verujem da svako zasluzuje da se oseca dobro, bez obzira na godine. Moj fokus je da se naoruzate pravim informacijama, znanjem i strategijama koje zaista rade, pre svega testirala sam na sebi.  Filozofija je jednostavna, svako zasluzuje da se oseca sjajno, bez obzira na godine, otkljucajte svoju unutrasnju snagu i dozivite period procvata a ne stagnacije. Za razliku od prolaznih trendova i instant resenja, ovo je celovit pristup. Nema magicnih pilula, vec je vazna sinergija, ishrana, fizicka aktivnost, mentalna stabilnosti i mudra suplementacija.  Ovde nema sponzorstva, moja objektivnost i vasi rezultati su najvazniji. Vodic  do pune vitalnosti i zivotne energije * Optimizacija ishrane: Da vas hrana puni energijom a ne praznim kalorijama * Odrzavanje pokretiljivosti: Da vase telo bude funkcionalno i snazno, bez obzira na godine * Izostrite um: Da ostanete mentalno ostri, kreativni i produkt...
Прикажи све

S.O.S. PATCH - KAKO ZAUSTAVITI HAVARIJU U 15 h

  S.O.S.  PATCH ILI STA RADITI KADA NAGONI POKUSAVAJU DA HAKUJU VAS SISTEM? KRIZA... VIDITE TORTU, PICU, PASTU, PEKARU... COKOLADU! Osetite pad napona, pad sistema... mozak VRISTI ZA HRANOM I SECEROM! To nije potreba vaseg tela za energijom - to je VIRUS ZAVISNOSTI koji pokusava  da preuzme komandu i volan. U trkama ili obicnoj voznji, kada auto prokliza, ne pustate gas, vec vracate kontrolu. Tako radimo i ovde. PROTOKOL I INTERVENCIJE S.O.S. PATCH 1. RESET SIGNALA   Dve case tople vode sa prstohvatom soli a mozete da dodate i limun. Elektroliti momentalno smiruju sum u glavi. 2. INSTALACIJA MIRA   Dva tvrdo kuvana jaja. To je najcistija blioloska informacija koja stabilizuje napon. Jaja su vas BECK-UP generator.  3. DEINSTALACIJA AMBIJENTA  Izadjite iz prostorije gde je okidac (torta, pekara...). Promenite frekfenciju. S.O.S.  Patch nije obrok, to je SIGURNOSNI PREKID. On sluzi da spreci CRVENU ZASTAVU i izletanje sa staze puta METABOLI...
Прикажи све

KRADLJIVCI NUTRITIJENATA

  METABOLICKI DUH    Kako tvoj dorucak krade tvoje kosti i nerve Najveca zabluda o ultra - preradjenoj hrani (UPH) je da je ona samo prazna. Istina je gora, ona je negativna. Da bi tvoje telo uopste preradilo vestacke aditive i rafinisane secere, ono mora da pozajmi resurse iz sopstvenih depoa. Svaki put kad izaberes UPH, tvoje telo pokrece prinudnu naplatu. 1. VITAMINI B grupe se povlace iz nerava da bi se obradio secer (zato si umoran i nervozan) 2. KALCIJUM I MAGNEZIJUM se izvlace iz kostiju da bi se neutralisala kiselost procesuirane hrane 3. CINK nestaje iz imunog sistema dok jetra pokusava da detoksikuje koktel konzervansa Vi ne stedite vreme kupujuci gotov obrok - vi trosite sopstvenu biolosku supstancu. Sutra pricamo o velikoj prevari zvanoj MAGICNI SUPLEMENTI i zato vam spanac vredi vise od bilo koje pilule. Izvori 1. Prirucnik za digitalni marketing i autorska prava 2025 g. 2. The Lancet, Metabolic cost of ultra-processed food consumption, studija 2025.  3....
Прикажи све