AKO NEĆETE SADA
KADA ĆETE?
Razmišljate, od ponedeljka?
Odgovor!
Svaki dan treba da vam je ponedeljak!
DANAS JE NOVI DAN!
Juče je prošlost,
Recite i obećajte sebi,
POČINJEM DANAS!
Kako?
Mali ali odličan početak je:
Odlučite šta ćete danas pojesti,
Stavite obroke za današnji dan na
vidljivom mestu!
Donesite odluku!
Danas ćete pojesti samo to što ste
odvojili i nema ništa osim toga!
Nema otvaranja frižidera,
fijoka, polica...
Danas je veliki dan i pravi početak
borbe sa lošim navikama!
DANAS JE VELIKI DAN,
DANAS JE DAN PROMENE!
Kako početi odmah:
1. Razmislite i napišite kada najviše unesete kalorija u toku dana.
2. Koja je to hrana kojoj ne možete da odolite?
3. Da li jedete kada ste umorni i nervozni?
4. Da li jedete više kada ste sami ili u društvu?
5. Da li kuvate i jedete ili jedete šta stignete?
ŠTA DOBIJATE LEPIM I ZDRAVIM TELOM?
1. Vitko i zdravo telo je preduslov da se dobro osećate.
2. Samopouzdanje i zadovoljstvo.
3. Sigurnost i mogućnost da nosite ono što želite.
ISKRENO SEBI ODGOVORITE:
Razmislite kakvu poruku šalje vaš izgled?
Razmislite da li zaista želite da vas tako ljudi doživljavaju?
Razmislite da li želite tako da izgledate?
Ako niste zadovoljni odgovrima, počnite odmah danas!
PITAJTE SEBE ŠTA ŽELITE?
KAKO ŽELITE DA IZGLEDATE,
KOLIKO ŽELITE DA IMATE KILOGRAMA?!
ZAPIŠITE SVOJA RAZMIŠLJANJA,
STVORITE SLIKU U SVOJOJ GLAVI,
VERUJTE SEBI!
IDITE KA SVOM CILJU!
Svaki dan je dobar za novi početak,
Svaki dan je "ponedeljak"!
Srdačno vas pozdravljam,
verujte sebi a ja verujem vama,
znam mnoge koji su uspeli i ako
u početku nisu verovali,
nije uvek lako, ali je divno uživati
u pobedi i rezultatu!
Verujte sebi!
Branka Mirković