BRZO SKINUTI KILOGRAME POSLE PRAZNIKA

A SADA BRZO SKINITE VIŠAK KILOGRAMA,

PRAZNICI SU GOTOVI!

Slavili smo i proslavljali kao nikad ili kao i uvek. Jelo se pilo i uživalo. Kako je prošlo, pokazuje vaga. 

Šta je bilo... bilo je. Da se kajete, sekirate, kažnjavate, sami sebe grdite ne vredi. Da gladujete? To nije dobro za zdravlje, brzo ćete posustati a i ako izdržite, sledi brzi jo-jo efekat. Šta je najbolje?

Da primenite dobar i zdrav način ishrane, u skladu sa vašim potrebama i stilom života. Da brzo izgubite višak kilograma na zdrav način.

Korisni saveti:
Da li znate šta je volja? To je racionalno kontrolisanje nagona. Zato je gladovanje i samokažnjavanje besmisleno.

Da li će biti lako posle velikog jela i pića, vratiti se na zdrav način ishrane? Ne! Ali to je jedini način da skinete višak. Malo muke i dobar rezultat će vam brzo dati snagu, samopouzdanje i ojačati volju.

Ne razmišljajte šta je bilo, kako ćete se mučiti, kada ćete ponovo moći da jedete koliko hoćete... kada ćete ponovo moći da jedete...ovo ili ono. Usresredite se na dnevnu borbu, iz sata u sat, pobedite "napade" korak po korak, iz dana u dan. I pobedićete.

U tome će vam pomoći dobar individuzlni način ishrane, da ne budete gladni, da imate dovoljno snage i koncentracije za svakodnevne obaveze, da vam ojača volja i da se kilogrami prosto "tope".

To je najzdraviji i najbrži put da izgubite višak kilogrma.

Jedna mala tajna koju morate znati!
Nema vitke osobe koja ne vodi računa šta i koliko jede.

Druga velika tajna!
Treba znati jesti pametno, uživati u hrani a ne gojiti se.

Puno sreće, uspeha i zadovoljstva u

Novoj godini!

Branka Mirković

tel. 063 355 747