JEDNA PROMENA JE ZLATA VREDNADa li se radujete? Šta očekujete od Nove godine? Da li želite nešto da promenite?
Svi verujemo da Nova godina je neka prekratnica, barem tajno razmiljamo o nekim promenama i donosimo odluke da ćemo promeniti...
Kad smo mladi i zdravi imamo duži spisak želja, što smo stariji spisak se smanjuje, želje su jasnije i kraće.
Ako je neka Vaša želja da u Novoj godini više vodite računa o svom zdravlju, izgledu i konačno se izborite sa viškom kilograma želim da Vas podržim. Zajedno ćemo proći u nekoliko vezanih tekstova kako da mršavite korak po korak do trajnog rezultata sigurno i zauvek a pre svega jednostavno prodjete kroz to.
AKO JE JEDNA OD VAŠIH ŽELJA DA TRAJNO IZGUBITE VIŠAK KILOGRAMA, TO JE VELIKA INTIMNA ODLUKA, KOJA VAM ZAISTA MOŽE PROMENITI ŽIVOT.
Bez obzira koji je vaš cilj, koliko kilograma želite da imate, da li želite da izgledate lepše i zadovoljnije, da budete zdraviji ili samo da obučete farmerke dobro je da počnete da mislite o vašem odnosu prema sebi i hrani.
Koliko ste dijeta do sada probali? Dijeta bez ugljenih hidrata, kupus dijeta, sa jajima i grejpom, sa malo masti? Jeli ste samo neke namirnice ili niste ništa jeli, samo ste pili. Super u prvim nedeljama uspeh, izgubite nekoliko kilograma, osećate se dobro i onda od jednom problem, ne možete dalje. Kilogrami se vraćaju, osećate se loše i kao gubitnik. I imate dva problema i kilograme i loše osećanje da ponovo niste uspeli.
PROGRAM PROMENE NIJE DIJETA VEĆ TRAJNO MRŠAVLJENJE
Zajedno ćemo proći korak po korak do promene. Intenzivnije ćemo se družiti neko vreme. Treba Vam malo vremena da odvojite za sebe, sveska i olovka da nešto pribeležite, i samo želja za promenom.
Postanite sebi najbolji prijatelj. Bez obzivra da li imate podršku ili ste sami naučite da se izborite sa svojim slabostima i da se hrabrite. Prepoznajte negativne misli "nikada nećes moći..." i recite sebi "da ti to možes". Iskoristite praznike da se pozabavite sobom. Družicemo se. Kada počinjemo, pa odmah.
Čekam Vas sutra da se družimo, i napravimo promenene korak po korak. I ne zaboravite, treba Vam sveska i olovka.
Srdačno,
Branka Mirković