SMRŠAJTE PREKO VIKENDA
imate par kilograma viška
vikend je odlična prilika da
ih skinete
Neprimetno ste dobili neki kilogram, došlo je hladnije vreme i garderoba zateže. Napravite vikend plan i rešite problem.
Pravila za brzo vikend mršavljenje
1. pripremite pola litre prirodno cedjenog soka pomorandža, grejfrut, limun i dodajte jednu krušku
2. 1 l supe najbolje dve kockice skuvajte u litar vode
3. 1 l soka od paradajza
4. pijte dosta nezasladjenog čaja
5. odmarajte se i dobro odmorite, san je i odmor su važni za brzo mršavljenje i skidanje kilograma
BRZA VIKEND DIJETA
Ujutru kada se probudite popijte čaj, zatim čašu soka od voća.
Posle možete piti po želji neizmenično, supu, sok od paradajza, prirodni voćni sok i čaj po želji.
Brzo i efikasno izgubite bez mnogo napora izgubite neki kilogram. Ako imate veći višak ovo može biti dobar početak procesa gubljenja kilograma.
Napomena:
Ovakav način ishrane treba da primenjuju samo odrasle i zdrave osobe. Preporučljivo je pridržavati se ovakvog načina ishrane 2 do 3 dana. Možete ponoviti program sledećeg vikenda.
Brzo ćete izgubiti 2 do 3 kilograma, a u ponendeljak jedite umerenije i češće pa će ovaj gubitak biti trajan.
Želim vam prijatan vikend
i srdačno pozdravljam
Branka Mirković
