PAMETNOM KUPOVINOM USTEDECETE NOVAC
Saveti
1. Pre kupovine napravite okvirni jelovnik za par dana i spisak neophodnih namirnica
2. kupite ogranicenu kolicinu namirnica, samo neophodne namirnice, ako je potrebno samo jednu ili dve paprike, po jednu do dve vocke, pomorandze, jabuke...
3. Pratite razne akcije jer mozete da kupite vecu kolicinu namirnca koje mogu duze da odrze svezinu
4. kupujte domace sezonsko povrce i voce, citruse, jabuke, zimske kruske a ostalo voce kada je sezona tada je najbolje i najjeftinije
5. Zelite da imate idealnu tezinu, da budete zdravi... kontrolisite sta jedete a to je jedino moguce ako sami pripremate hranu
6. naucite da pripremate ukusne, jednostavne obroke
7. savladajte tehnike pripreme obroka termickom obradom da se sacuvaju nutritijenti i sa sto manje ulja
