Пређи на главни садржај
50.000
poseta za manje od godinu dana

Želima da vam zahvalim, na posetama i podršci koju ste mi pružili, predlozima, sugestijama
i komentarima!

Blog sam počela da pišem na predlog jednog mladog čoveka koji je imao problem sa težinom. Napravio je svoj blog "debeljuca" i počeo da piše o našoj saradnji, o svojim rezultatima i razmiljanjima. Bio je uporan u tome da je blog odličan način da se informativno pomogne ljudima koji imaju problem gojaznosti i da treba da pišem o tome. Ponudio mi je i pomoć jer ja tada ništa nisam znala o tome a pogotovo da ga sama uredjujem.

Nisam želela da mu oduzimam vreme za uredjivanje bloga i počela sam sama. Podeliću sa vama jednu tajnu. U tom trenutku nisam znala kako se prave blogovi, sajtovi, šta su www. adrese, hosting i neke uobičajene reči koju većina mladih zna. Kako se uredjuje blog, postavljaju slike i ostalo za mene je bila potpuna nepoznanica. Imam skoro 60 godina i u tom trenutku običan sam korisnik računara.

Želja mi je da iskustvo i znanje koje imam bude dostupno ljudima koji imaju problem sa viškom kilograma, ili žele da se pravilno hrane. Pišem za više novina i revija, gostujem u različitim medijima. Temu odrede novinari ili urednici. Mnoge bitne teme o kojima se nije pričalo i pisalo želela sam da podelim sa vama i o tome pišem ovde.

Veliki broj tekstova je nastao kao odgovor na vaša pitanja i sugestije. Ovaj blog radimo zajedno i hvala vam što ste se javljali i učestvovali stvaranju ovog bloga.  Malo po malo prošlo je skoro godinu dana i
50000 poseta. Uvek sam verovala da se ne treba bojati izazova, da treba biti uporan, istrajan i da se sve može savladati.

Poruka je ne odustajte, ako imate problem borite se i budite uporni rezultati će sigurno doći. Borite se za svoje zdravlje, dobar izgled, budite srećni i zadovoljni sobom. Važno je nikada ne odustati. Nikada nije kasno da uradite nešto dobro za sebe. Možda ne možete da promenite svet, ali možete da promenite sebe.
Najveća i najteža je borba pobediti sebe i svoje navike ali i najlepša. Tako izrastamo i menjamo se na bolje. Svaka pobeda nam daje novu snagu i samopouzdanje. Ne odustajte uvek se isplati, kada uradimo nešto dobro za sebe. Mislite malo više o sebi i naučite da volite sebe. Ako se vi dobro osećate možete više da pružite i drugima.

Želim vam da istrajete u borbi za dobro zdavlje, da pobedite višak kilograma i želim vam puno sreće.


Pozdravljam sve vas, a ima vas prema izveštaju Googla iz Srbije, Bosne i Hercegovine, Hrvatske, Crne Gore, Makedonije, Slovenije, Italije, Francuske, Nemačke, Austirije... Sjedinjenih Američkih Država, Kanade, Australije...Izvinite ako sam nekog preskočila ali vas sve od srca pozdravljam i želim sve najbolje.

Branka Mirković









Популарни постови са овог блога

TVOJ PUT KA ISTINSKOJ VITALNOSTI

ZDRAVLJE NIJE SAMO ODSUSTVO BOLESTI, VEC STANJE PUNE VITALNOSTI I ZIVOTNE ENERGIJE Verujem da svako zasluzuje da se oseca dobro, bez obzira na godine. Moj fokus je da se naoruzate pravim informacijama, znanjem i strategijama koje zaista rade, pre svega testirala sam na sebi.  Filozofija je jednostavna, svako zasluzuje da se oseca sjajno, bez obzira na godine, otkljucajte svoju unutrasnju snagu i dozivite period procvata a ne stagnacije. Za razliku od prolaznih trendova i instant resenja, ovo je celovit pristup. Nema magicnih pilula, vec je vazna sinergija, ishrana, fizicka aktivnost, mentalna stabilnosti i mudra suplementacija.  Ovde nema sponzorstva, moja objektivnost i vasi rezultati su najvazniji. Vodic  do pune vitalnosti i zivotne energije * Optimizacija ishrane: Da vas hrana puni energijom a ne praznim kalorijama * Odrzavanje pokretiljivosti: Da vase telo bude funkcionalno i snazno, bez obzira na godine * Izostrite um: Da ostanete mentalno ostri, kreativni i produkt...

ISHRANOM PROTIV STRESA

STA JESTI KADA SMO POD STRESOM Cilj je da birate i jedete namirnice koje smanjuju upalu, podrzavaju zdravlje creva, odrzavaju optimalni nivo glukoze u krvi i podsticu proizvodnju "srecnih" neurotransmitera. FERMENTISANA HRANA I PROBIOTICI - Mlecni proizvodi, jogurt, kefir, kiselo mleko, kiseli kupus, domaci kiseli krastavci Ove namirnice direktno uticu na crevnu mikrobiotu koja je u direktnoj vezi sa mozgom. Zdrava mikrobiota moze smanjiti upalu u telu i mozgu, poboljsati raspolozenje i smanjiti anksioznost. Probioticke bakterije proizvode kratolancane masne kiseline neophodne za zdravlje creva i mozga. To su takozvani PSIHOBIOTICI  i mogu imati direktan uticaj na mentalno zdravlje.  OMEGA 3 MASNE KISELINE - masna morska riba losos, sardine i skusa a od semenki cija, laneno seme i orasi Ova hrana je antinflamatorna, kljucna za zdavlje mozga i nervnog sistema. Velika pomoc u smanjenju nivoa kortizola i upala. Najnovije studije isticu vaznost balansa omega 3 i 6 masnih kiselina...

S.O.S. PATCH - KAKO ZAUSTAVITI HAVARIJU U 15 h

  S.O.S.  PATCH ILI STA RADITI KADA NAGONI POKUSAVAJU DA HAKUJU VAS SISTEM? KRIZA... VIDITE TORTU, PICU, PASTU, PEKARU... COKOLADU! Osetite pad napona, pad sistema... mozak VRISTI ZA HRANOM I SECEROM! To nije potreba vaseg tela za energijom - to je VIRUS ZAVISNOSTI koji pokusava  da preuzme komandu i volan. U trkama ili obicnoj voznji, kada auto prokliza, ne pustate gas, vec vracate kontrolu. Tako radimo i ovde. PROTOKOL I INTERVENCIJE S.O.S. PATCH 1. RESET SIGNALA   Dve case tople vode sa prstohvatom soli a mozete da dodate i limun. Elektroliti momentalno smiruju sum u glavi. 2. INSTALACIJA MIRA   Dva tvrdo kuvana jaja. To je najcistija blioloska informacija koja stabilizuje napon. Jaja su vas BECK-UP generator.  3. DEINSTALACIJA AMBIJENTA  Izadjite iz prostorije gde je okidac (torta, pekara...). Promenite frekfenciju. S.O.S.  Patch nije obrok, to je SIGURNOSNI PREKID. On sluzi da spreci CRVENU ZASTAVU i izletanje sa staze puta METABOLI...