DIJETA - 10 strategija za dijetu 2020

   DIJETA

10 strategija da dijeta 2020 uspe!

2020 je godina globalne promene, promenite se i vi!

VIŠE PUTA STE POČINJALI I...

Odustajali ili posle uspešne dijete vratili kilograme!

VREME JE ZA PROMENU
1. ako idete na stare načine dobićete isti rezultat
2. morate promeniti taktiku i počnite kada ste spremni

2020 godina globalne promene, promenite i vi strategiju ishrane

NAJVAŽNIJA JE PRIPREMA

10 VAŽNIH KORAKA PRE POČETKA

1. skidanje kilograma ne treba da bude ishitrena odluka, ne počinjite dijetu jer...
2. odluka o pomeni u ishrani treba da se donese kada niste u stresu, najbolje vikendom kada ste slobodni i dobro naspavani
3. budite iskreni i napišite kakve su vaše navike u ishrani
4. napišite vaš stil života tokom nedelje, posao, obaveze, druženja, izlasci
5. koliko i kako jedete i pijete, da li i šta i koliko grickate
6. da li obroke sami pripremate, kupujete fast i yunk foods, jedete van kuće, neko drugi vam priprema hranu
7. zašto želite da skinete kilograme
8. koji je vaš cilj za nedelju dana, za mesec dana i krajnji cilj

IZMERITE SE

9. napišite datum, težinu i obim stuka
10. i najvažniji deo je da odlučite koja je dijeta za vas najbolja 

VAŽAN SAVET - GLOBALNO SE PROMENIO SVET I VI SE PROMENITE

Budite realni u ciljevima, i načinu kako ćete ostvariti svoje planove da skinete kilograme! Ne ponavljajte stare greške, ne primenjujte dijetu koja je pomogla nekome... čuvajte zdravlje i želim Vam da izgubite kilograme i da ih više ne vratite.

Nije lako, ali nije ni teško, a ni nedostižno. Mnogi su uspeli pa možete i vi!

Septembar je mesec hrane i ishrane, novi personalni programi, nagrade...ako postignete rezultat koji smo planirali dobićete gratis program održavanja i kontrolu rezultata. Ako vam treba pomoć javite se!

Branka Mirković 

063 355 747