ZAŠTITE SEBE I SVOJE TELO
JEDITE ISPRAVNO I TAKO ĆETE
SAČUVATI DOBRO ZDRAVLJE
Večita dilema da li sada da se odlučimo da idemo na dijetu kada ima toliko gripa i raznih virusa?
Dijete koje su univerzalne, razne hir dijete, dijete koje vas izgladjuju, gde nedovoljno unosite sve što je neophodno, koje isključuju odredjene grupe namirnica sigurno ne.
Uravnotežen način ishrane koji je prilagodjen vama, vašim navikama, potrebama i načinu života sigurno da.
Zašto je uvek moguće pridržavati se takvog načina ishrane:
1. Dobro isplaniran dnevni i nedeljni jelovnik čuva vaše zdravlje i poboljšava vaš imuno sistem. Bićete jači i otporniji i pritom skinuti višak kilograma.
2. Dobar program ishrane mora da sadrži sve nutritivne elemente, dobru organizaciju obroka i da vam obezbedi dovoljnu količinu energije kao i čuva vaše zdravlje.
3. Gojazni ljudi su manje otporni, jedu sigurno više ali to ne znači da jedu hranu koja im podiže imuno sistem.
4. Pravilan program ishrane koji može biti i redukcioni, uvek treba da bude prilagodjen vašem zdravstvenom stanju pa i u situaciji ako ste se razboleli postoji adekvatan način ishrane koji vam može pomoći da lakše ozdravite.
5. Pogrešno je da ako osetimo slabost dok smo bolesni treba više da jedemo i tako vratimo snagu. Pravilna ishrana će vam pomoći da što pre "stanete na noge" i vratite se redovnim aktivnostima.
6. Ljudi koji se ispravno hrane otporniji su!
Razmislite da li je možda opravdanje da odustanete od toga da skinete višak kilograma navodni strah da...
Uvek je pravo vreme za redukciju kilograma ali uvek i samo uz pravilan način ishrane. Ne eksperimentišite sa raznim neadekvatnim dijetama. Čuvajte svoje zdravlje. Jedite ispravno i bićete sigurno zdraviji, imaćete više energije a možete skinuti i višak kilograma.
Uvek je vreme da napravimo promene,
uvek je pravi trenutak da skinete višak kilograma,
odlaganje i čekanje "nekog trenutka"
kada treba početi, čekati uvek "sutra"
udaljiće vas od odluke da uradite
nešto dobro za sebe!
Srdačan pozdrav i puno uspeha vam želim
Branka Mirković