AUTOFAGIJA - POST - DIJETA - STIL ŽIVOTA

AUTOFAGIJA - STIL ŽIVOTA

Želite da budete zdravi i vitki?

Želite da kontrolišete napade gladi, žudnju za hranom - apetit!?

Dragi moji,

Treba da znate istinu, proizvodjači hrane i lekova su uglavnom sponzori velikih nutricionističkih istraživanja u svetu. Oni su tvorci čudesnih dijeta, jedenja 5 do 6 obroka dnevno, užina kao obavezni deo obroka u toku dana.

Tako su nastala plaćena istraživanja koja su često veoma suprotna a to znači jedite samo proteine ili ne jedite proteine hranite se vegan... Na žalost, zaboravili smo kako treba da se hranimo i čemu hrana služi.

Koliko se promovišu teretane videli ste sada kada su smanjene mere za Covid, jer su udarene vesti bile kada će se teretane otvoriti i kako će raditi. Nisam protiv vežbanja, naprotiv mislim da je fizička aktivnost neophodana.

Imate višak kilograma? Naravno da je neophodno da ih skinete ali na zdrav način. AUTOFAGIJA, je dokazan naučni metod kako da skinete kilograme ali pritom da budete zdravi i za one koji su bolesni poboljšaju svoje zdravlje.

Razmislite dobro i pokrenite se. Ishrana i hrana mogu biti zdravlje po staroj izreci "zdravlje na usta ulazi" ali isto tako "bolest i gojaznost na usta ulazi". Donesite odluku, veoma važnu za vaš kvalitet života, skinite višak kilograma ali na zdrav način! Naučite da birate šta je za vas dobro i koja je hrana za vas dobra, kao i vreme kada treba jesti i koliko, naravno i koju hranu.

Vaše zdravlje i život nema cenu, kao i kvalitet života. Ne dozvolite da vredi malo ili da je bezvredno. 

MALO PRAVE HRANE U PRAVO VREME, BEZ RAZNIH GRICKALICA! Ne trošite novac na skupe dijete, razne mućkalice... Jedite lokalne namirnice u malim količinama i pravilno pripremljene. Izbacite iz ishrane industriski obradjenu hranu, uživajte u životu i zdravlju. 

Za pravilnu ishranu i primenu AUTOFAGIJE, budjeti za ishranu su veoma skromni, hrana se jednostavno priprema i ako primenjujete osnovne principe, trošenje novca, energije i stalna razmišljanja o hrani za vas će biti prošlost a zdravlje, dobra psihofizička kondicija, jaka i istrajan volja dobra budućnost.

Rasmislite, vi ste u pitanju i vi odlučujete o tome!

Branka Mirković

063 355 747