DIJETA - 1200 kalorija dnevno, jednostavno i efikasno

Različiti dijetski programi

Koja je najbolja dijeta za Vas?

Dragi moji,

Sve dijete donose rezultate ali sigurno da svima neodgovara ista dijeta. Uspešna dijeta vas dovodi do cilja ali ona mora biti prilagodjena vama.

Da bi se odredila najbolja dijeta za Vas bitno je razmotriti:

1. mora da odgovara vašem zdravstvenom stanju, godinama, polu i aktivnostima u toku dana kao i mogućnostima pripreme i konzumiranja hrane.

2. važno je koliko kilograma imate, ciljne kilograme kao i dužina trajanja redukcije kilograma. 

3. vas stil i način života, putovanja, druženja, poslovni ručkovi, treninzi ako ih praktikujete.

4. kako se snaći u nepredvidjenim situacijama a da ne odstupite od dijete

5. moguće zamene obroka, šta pojesti ako imate potrebu za jelom...

6. plan i program ishrane održavanja kilograma...

Izaberite najbolji i najefikasniji program za vas, pogrešne dijete imaju jo jo efekat a možete i narušiti zdravlje.

Kratkotrajno pridržavanje odredjenih dijeta se preporučuje za nedelju do deset dana ne duže.

Ova situacija nas je naučila da je zdravlje veoma važno i da nam je malo potrebno da budemo srećni i zadovoljni.

Zelim vam puno dobro zdravlje, puno sreće i snage da savladate buduće prepreke. 

Branka Mirković

063 355 747