DIJETA KOJA UVEK DONOSI REZULTAT

Dijeta koja uvek donosi rezultat

Napravite dogovor sa sobom!

Zapišite sve što ste pojeli u toku dana, kada i koliko!

Hoćete li da dobro izgledate i budete zdravi ili da neograničeno uživate u hrani!

Dragi moji, 

Danas je praznik rada, nekada smo ustvari slavili proleće, izlazili u prirodu, uživali u druženju i roštiljanju. Danas sedimo izolovani sa upozorenjem da druženjem ugrožavamo sebe i druge. 

Danas biramo izmedju "slobodnog kretanja i bezbednosne izolacije i distance"!

Mi uvek biramo, a posledice naših odluka su uvek i samo naše. Da li više žalite za druženjem, bitisanjem u prirodi ili roštilju? 

Mi biramo i kako ćemo izgledati, koliko ćemo imati kilograma, da li dajemo prioritet zdravlju, koliko možemo da se odupremo željama i nagonima za jelom.

Nemojte da budete disciplinovani samo kada vam to neko kaže ili naredi, donesite odluku DANAS - SADA da ne može hrana da kontroliše vas nego vi ste ti koji kontroliše koliko ćete jesti, a samim tim i koliko ćete imati kilograma.

Zato, dijeta koja uvek uspeva je da napravite dogovor sa sobom i od ovog trenutka kontrolišete (a možete i hronološki i realno) da zapisujete šta ste kada i koliko pojeli. Ne varajte sebe, stanite na vagu, izmerite struk i zapisujte sve što jedete u  toku dana. To je najbolji početak, prvi korak ali veoma važan.

Želim dobro zdravlje vama i osobama koje volite, hrabrosti i ljubavi da mislite i volite sebe, jer tako činite dobro i osobama  koje vole vas.

Branka Mirković

063 355 747