DIJETA - nema univerzijalne dijete - postoji najbolja dijeta za vas

Najbolja dijeta za vas

Dragi moji,

Polako ali sigurno se vraćamo u normalnije tokove dnevnog života. Vraćamo stare navike, počinjemo da razmišljamo o stvarima koje smo privremeno stavili u drugi plan.

Što više stresa, to više emocionalne zavisnosti

od hrane

Simtomi stresnog prejedanja su

1. nezdrava želja za hranom

2. grickanje, uzimanje manje količine hrane izmedju obroka

3. gubljenje sposobnosti da se uobročite i jedete manje količine hrane

4. jedete i kada niste gladni

Gubitak kilograma kao i promena načina ishrane su se vratili u fokus interesovanja. Pre nego donesete odluku kako da skinete kilograme i izaberete način dobro razmislite. 

Činjenice o kojima treba promisliti

1. Danas postoji veliko tržište hrane, suplemenata i dijeta! Pitanje, šta izabrati , da li je stvarno sve tako dobro kako reklamiraju? 

2. Stalno se uvode nove dijete, stare prepakuju ali ipak nije rešeno pitanje globalne gojaznosti, što više dijeta, sve više gojaznih osoba... Pitanje, šta je suština problema? Ne krivite sebe, niste vi krivi. Gojazne osobe obično sebe osudjuju ako ne uspeju. Možda niste izabrali pravu dijetu za vas!

3. Ne postoje univerzalni brojevi odeće, ne postoje univerzalne dijete! Tako da to nije rešenje! Izaberite dijetu koja je po vašoj "meri", koja vama odgovara a nemojte se povesti za rezultatima nekih drugih koji je "reklamiraju". Razmislite, vama je potrebna dijeta koja je specijalno uradjena za vas.

Važno je da bude efikasna, brza i trajna dijeta,

da imate pratnju i pomoć sve vreme,

da naučite kako da održite rezultat!

Smisao gubitka kilograma je da očuvate i poboljšate zdravlje ali i da se psihički osećate bolje, da se oslobodite kilograma ali i stalnog pritiska raznih "dijeta"!

Srdačan pozdrav, sa željom da budete zdravi, da se osećate i budete srećni.

Branka Mirković

063 355 747