Nametnuti NE "REALNI" STANDARDI vitkosti i prihvatljivog izgleda uticali su na povecanje poremecaja u ishrani. Brz zivot, promena navika, ogroman izbor nezdrave hrane i pica, dugo sedenje, reklame koje traju dugo, taman toliko da sebi pripremite da nesto gricnete, u kojima su svi vitki i srecni, sve je uglancano i nalickano. Cak i kada se voda reklamira, uvek se nesto jede. Sve smo vise usamljeni, manje se krecemo i druzimo, hrana nam je najvernija i uvek tu.
Prodavci hrane Vas vole jer trosite, kada kupujete garderobu vitka prodavacica vas prezrivo gleda i sa vrata saopstava da nema broja za vas. Mrsave prijateljice, misle da su superiornije od Vas samo zato sto imaju manje kilograma. Tese Vas da ste super "takvi" jer " vama to odlicno stoji", a potajno zadovoljne jer ne daj boze da imate manje kilograma, tada bi se videle sve njihove slabosti. Ovako niste "konkurencija" a i "bolje" izgledaju od Vas, mada ste svesni da imate mnogo vise kvaliteta od njih. Na zalost danas je izgled i "pakovanje" vazno. Dobra vest je da vi mozete da promenite "izgled". Ono unutra cesto ne moze da se menja.
Da li ste se u necemu prepoznali? Mozete Vi to da promenite sigurno. Samo morate da znate kako i onda cete uspeti. Imate problem, pa svaki problem se moze resiti. Birajte pravi put, a to je da se uhvatite u kostac sa problemom. Niko jos nije dobio Nobelovu nagradu za carobnu pilulu ili napitak, da jedete i da se ne gojite ili preko noci oslabite a nista da ne menjate. Na svim takvim proizvodima pise uz promenjen rezim ishrane. Koliko ste puta probali nesto novo i spektakularno? Koliko ste samo para bacili i ponovo se razocarali? Pa setite se, na svima pise uz " dijetetski rezim ishrane". Tu je kljuc. Pa ako morate da menjate navike u ishrani, onda samo to i uradite. To je ocigledno jedino resenje. Upoznajte "neprijatelja" i pocnite. Pa i ako ne uspete uvek u svemu, vazno je samo ne odustati i nastaviti.
Nije na odmet da pocnete da primenjujete stari provereni recept. Pisite nedelju dana Dnevnik sta sve jedete, kolicine, u koje vreme i sta vas je podstaklo da jedete. Pocnite sami, niko ne mora da zna. I verujte to je pravi pocetak. Samo pocnite!
p.s.
Sve su to mali napori u odnosu na ono sto cete dobiti, kratak je to period, u odnosu na vreme ispred Vas, jer bicete sigurniji, zadovoljniji, srecniji i ono najvaznije zdraviji. A to ipak zavisi samo od Vas. Mnogi su uspeli, uspecete i vi, samo sebi priznajte da niste srecni i zadovoljni i da to zelite da promenite.