Mislite da jedino vama dijete ne funcionišu? Da li ste napravili dobar izbor? Možda niste uspeli jer vam dijeta ne odgovara. Jedino rešenje je da imate svoju individualnu dijetu koja je napravljena po vašim potrebama i samo za vas. Samo tako ćete zaista uspeti. Sigurno ste primetili da su javne ličnosti vitke ali da se svi drugačije hrane i imaju svoj način ishrane. To je potrebno i vama.
Moguće je brzo, zdravo i samo uz pomoć pravilne ishrane izgubiti višak kilograma i to upravo tamo gde je neophodno.
To je jedino moguće sa vašom individualnom dijetom, koja je u svemu prilagodjena samo vama.
Pravilnom ishranom skidate kilograme i gubite masne naslage, i to baš na onim mestima gde imate višak, a čuvate zdravlje i mišićnu masu. Hrana može da oblikuje vaše telo.
Ne gladujte, izgledaćete iscrpljeno i mlitavo. Odlučite se da na pravi način izgubite kilograme i održavate vitku liniju. Ako se nepravilno hranite moguće je da izgubite kilograme, a da se masnoća zadrži.
Šta je prednost pravilne ishrane prilagodjene samo vama?
Pravilnom ishanom gubite masnoću, celulit nestaje, a najviše gubite u santimetrima. Orgaizam je svež, imate radnu energiju i koncentraciju, izgledate sveže i što je najvažnije čuvate svoje zdravlje. Odustanite od stalnih pokušaja raznih dijeta. Tako gubite vreme i samopouzdanje. Pravo rešenje je režim ishane koji je samo prilagodjen vama i samo vaš individualni plan ishrane.
Uskladite vaš režim ishrane sa vašim stilom života i navikama. Jedite hranu koju volite i pravite pametne izbore. Odredite budžet za vašu ishranu. Zdrava hrana nije skupa samo morate znati kako pametno da se hranite, kupujete i organizujete svoj jelovnik.
Kada se ispravno hranite gubite kilograme, ako gladujete organizam čuva rezerve jer misli da je ugrožen. Zato nikada nemojte da se izgladnjujete. Dajte svom telu ono što mu treba za sve vitalne funkcije i dovoljno kalorija za metabolizam i vi ćete sigurno slabiti.
Izgubite kilograme trajno tako što ćete naučiti kako pametno da jedete, da gubite kilograme i da niste gladni. Pored izgubljenih kilograma dobićete svoj individualni program održavanja i koji je najbolji način ishrane za vas. Ne gubite vreme i živce, donesite odluku da dočekate leto spremni.
Srdačno vas pozdravljam,
Branka Mirković
