DIJETA - KOJA DONOSI REZULTAT

Dijeta koja donosi rezultat

Dragi moji,

Dobili ste kilograme i rešili da skinete, primenili ranije dijete koje su bile efikasne. Sada kilogrami stoje i nikako da se pokrene skidanje kilograma.

Potrebno je da znate

1. dijete koje su vam ranije donosile rezultat ako ih često ponavljate, organizam se adaptira i teško skidate kilograme

2. Koristite dijetu od ranije ali ne uspevate. Ako ste pokušali sa personalnom dijetom koju vam je prepručio nutricionista i ranije je funkcionisala a sada ne... to može da znači da ste tada imali drugu težinu, drugačiji odnos masnoće i mišićne mase, manje godina (kcal se menja na svakih 3 do 5 godina) 

3. Ne uspevate jer ste se možda ranije više kretali, imali drugačiji stil života...

Najbolje su personalne dijete koje se rade za odredjeno vreme uz  ostale neophodne informacije, godine, pol, stil života, ali i kako i koliko dugo imate te kilograme, odnosno višak kilograma.

Preporuke dijeta koje vam dajem na blogu su univerzalne, možete smanjiti ili malo povećati količinu hrane. U svakom slučaju, bolje je nešto preduzeti dok traju ove mere nego nastaviti da jedete po starom.

Srdačan pozdrav i želim vam dobro zdravlje i snagu da uradite nešto dobro za sebe.

Branka Mirković

063 355 747